PLANNING DES COURS POUR L'ANNÉE 2022 - 2023

INFORMATIONS PRATIQUES

3 différents lieux  pour les séances en fonction du planning : 

- Orry la ville : Espace Culturel Edmond Rostand – Salle Chanteclerc – Place de la Libération

- Lamorlaye (mardi matin) : Foyer culturel – salle n°2 (à l’étage)

- Coye-la-Forêt (lundi soir) : Salle 2 - Centre Culturel CLF - Rue d'Hérivaux

La séance de yoga dure entre 1h00 et 1h15 selon les horaires 

Les séances plus spécifiques (Etude du texte philosophique desyoga sūtra + méditation - techniques respiratoires (prāṇāyāma) + méditation - yoga adapté) durent 1h00.

La séance yoga sūtra + méditation pourra être aussi suivie sur Zoom et/ou enregistrée.

La séance d’essai

est gratuite, mais attention de bien vouloir faire part de votre venue et confirmation 48 heures à l'avance.

Possibilité de s’inscrire

Tout au long de l’année.

La séance individuelle permet un meilleur accompagnement sur la voie du yoga. Elle permet d'apprendre à son rythme et de développer certaines techniques de yoga, de les adapter au besoin et demandes de la personne.

Elle dure 1 heure et se fait sur RDV du lundi au samedi après-midi. En fonction du planning. 

Le yoga est un art de vivre et en aucun cas un sport

Les séances sont accessibles à tous, débutants et yogi confirmés. Il n’y a pas de “niveaux” ni de ceinture d’or de yoga …

Les femmes enceintes sont les bienvenues 

La grossesse est un moment privilégié pour découvrir le yoga et ses bienfaits. Les postures sont adaptées et permettent détente et bien-être à la future maman.

Privilégier une tenue confortable

Souple qui n’entrave pas les mouvements.

Les tapis sont seulement fournis à Orry-la-Ville. Prévoyez une serviette, petite couverture et bouteille d'eau.