Angélique ALLAIN

Photo_Angélique_Aout_2019_edited.jpg
nitya.jpg

Je m’appelle Angélique

Le yoga est entré dans ma vie il y a une dizaine d’années lors d'un long séjour à l'étranger... et continue depuis à m'accompagner chaque jour!

C’est un formidable compagnon de vie.

J’ai suivi durant 3 ans une formation de professeur de yoga dans la tradition Krishnamacharya  à Singapour dont la qualité et la richesse de l’enseignement m’ont nourrie auprès de Nitya Mohan et Valérie Fimat-Faneco, et ainsi j'ai été diplômée par la KHYF (Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation).

J'ai continué et continue à me former auprès d’enseignants qualifiés sur différents aspects du yoga ; Yoga Thérapie avec le Dr NC Chandrasekaran pour le côté oriental (500 heures de formation validées en février 2017 et le Dr Lionel Coudron à la Faculté de Médecine Diderot pour le côté occidental (diplômée en novembre 2019). Laurence Maman, médecin et formatrice Yoga (IFY), pour ma propre pratique, l'étude des Yoga Sutra et chants védiques; Leslie Kaminoff, pour la partie Anatomie; Bernard Bouanchaud, pour ma pratique personnelle, pour l'étude de différents textes et l'Ayurveda.

Je m'intéresse d'autre part depuis quelques années aux bienfaits de la médiation basée sur la Pleine Conscience; j'ai suivi durant 8 semaines le programme de la MBSR (Meditation Based on Stress Reduction) et en tant que méditante j'ai participé récemment au programme "MBSR et Médecine Intégrative" proposée par l'ADM (Association pour le Développement de la Méditation) animé par Florence Meleo-Meyer et Judson Brewer.

Dans le cadre de mon intervention auprès du Centre de Rééducation de la Fondation Rothschild à Chantilly depuis maintenant 3 ans dans le Service d'addictologie, j'ai été formée à l'Education Thérapeutique du Patient et peux à ce titre intervenir en milieu hospitalier.

Par ailleurs, je suis très heureuse de vous annoncer que je serai Assistante de Bernard Bouanchaud lors de sa nouvelle promotion de Professeurs de Yoga en octobre 2020 (Promo2020-2024) à Paris.

Pour plus d'informations : www.viniyoga-fondation.fr

Les séances de yoga que je vous  propose s’établissent dans une atmosphère de partage et de convivialité

Le séances sont accessibles à tous; débutants et yogi confirmés. Il n’y a pas de compétition envers soi ni envers les autres…
Etre en yoga signifie être en union; ce qui importe est la qualité de votre intériorité.
La notion de “ahimsa”, de “non nuisance” prend ici toute sa valeur. Il s’agit de prendre appui dans cette notion de non nuisance pour entrer dans la posture, la goûter, la laisser se déployer avec cette idée d’engagement et de bienveillance. L’idée est de découvrir et accepter ses limites, cheminer avec…
Comment évoluer dans la posture grâce à mon inspiration, grâce à mon expiration?
La pratique permet de redécouvrir son souffle et de se reconnecter avec ses perceptions corporelles, son ressenti. Il s’agit d’être totalement présent à soi même dans l’instant,  ici et maintenant.

La notion de plaisir et d’enthousiasme dans notre pratique est tout à fait compatible avec l’exigence de celle-ci !